无止桥港大医科实习生Candy郑双萌在无止桥西安工作站，深耕永续项目点─ 甘肃马岔村及陕西清峪村，为期四个月内地实习于上周五(6月14日)结束。在返回香港路上，Candy特意为这次实习之旅写下反思和学习。请大家花上几分钟阅读。

在无止桥慈善基金的实习之旅，不仅是一次对外部世界的探索，更是一场深入内心的修行。这段经历让我深切地体会到了谦卑与感恩的力量，理解了低物欲生活带来的内心平静，见证了乡村社区中浓厚的人情味，以及在简单生活中所蕴含的不凡价值。乡村生活或许在很多方面不如城市方便，可却是至简、至美、至真。

谦卑学习
在实习的过程中，我发现作为志愿者，我实际上并不能为持久性的改善村民生活作出很大的贡献，真正的改变并非一蹴而就，而是需要时间和社区内生动力的催化。 我的角色更多是一名学习者，乡村生活和村民们带给我的成长和感动远远比我带给他们的改善要多得多。在与村民的日常交流中，我学会了放下自我，以一颗开放和尊重的心去倾听他们的故事，体验他们的生活。村民们灵活的生活智慧、脚踏实地的生活态度、纯朴真挚的热情，都是我学习到的东西。因此，谦卑与尊重是进入乡村最为重要的态度。

至简 乡村低物欲慢生活
乡村的生活条件虽简朴，却恰到好处，让我领悟到「清心寡欲」所带来的内心平静。少了物质的追求，多了对自然和人际的珍惜，我开始反思城市生活很多物质方面的满足是我不需要的。在满是诱惑的城市里，我们或许要思考自己的欲望背后真正的推动力是什么，我们真正所需为何。在乡村，我学会了简单生活的艺术，以及如何在日常中发现快乐和满足。乡村的慢生活似乎能使焦虑与烦恼消淡，也给了我很多时间去反思。

至美 自然的治愈力
在乡村，自然的美无处不在。四季更迭，由荒芜到繁茂的转变，让我深切感受到大自然蓬勃的生命韵律。亲手栽种的每一株植物，从嫩芽破土、花朵绽放至果实累累，不仅是时间的见证，更是心灵的疗愈过程，它们以生长的力量，激发了我对生活的热爱和对生命的敬畏。与此同时，这份体验让我深刻反思城市生活习惯对自然环境及乡村宁静的潜在威胁，意识到减废，惜粮和节水的重要性。

至真 人情味的触动
最难忘的是乡村的人情味，那种不加修饰的真诚和温馨。从跳舞阿姨的笑容到餐桌上的家常话，这些简单的幸福时刻，让我深深感受到人与人之间之间最真诚的连结。在乡村生活的这段时间，有许多美好的瞬间触动了我的内心，让我体会到了乡村社会中流淌的温情与关爱。

反思与成长
这次实习经历，让我理解「授人以渔」的深层含义。我认识到，乡村的发展需要的不仅是物质的援助，更需要我们用心去理解他们的需求，尊重他们的文化和生活方式，激发他们内在的动力。在面对生活节奏迥异的乡村时，我学会了放慢脚步，用心去感受和体验，而不是急于求成。

这段旅程，让我更加珍惜人与人之间的连接，更加理解了生活的本质，并激励我在未来的道路上，无论身处何方，都能怀揣一颗尊重与感恩的心，继续前行。

近年，无止桥旨在通过两地实习、服务研习、能力提升和领袖贡献等途径，鼓励两地青年身体力行为两地绿色低碳乡村振兴作出贡献，提升乡村生活素质，搭建两地青年心桥。

无止桥港大医科实习生Candy认为乡村的慢生活似乎能使焦虑与烦恼消淡，也给了很多时间去反思。

Candy(左一)与当地村民相处愉快，从他们身上学习谦卑。谦卑与尊重是进入乡村最为重要的态度。

Candy 说：「村民们灵活的生活智慧、脚踏实地的生活态度、纯朴真挚的热情，都是我学习到的东西。」

Candy也有机会接触当地小孩，与他们互动。

乡村的日与夜，「自然的美无处不在」，「这份体验让我深刻反思城市生活习惯对自然环境及乡村宁静的潜在威胁，意识到减废，惜粮和节水的重要性。」

Candy(左一)协助筹备为期四周的港大无止桥服务研习团。

Candy(前右一)为期四个月的实习之旅告一段落。赴内地实习前，无止桥黄锦星主席(前左三)、职员和青年委员为Candy送行。